В Роспотребнадзоре составили список самых полезных орехов

Роспотребнадзор составил список самых полезных орехов. В него вошли кешью, лесной орех, грецкие орехи, а также кедровые орешки и миндаль. Специалисты посоветовали их есть небольшими порциями (около 35 граммов) один-два раза в неделю.

Орехи — важный источник калия, магния, кальция, фосфора, железа, витаминов В1, В2, РР, Е, жирных кислот, в том числе Омега 3. В ведомстве заявили, что согласно некоторым исследованиям, у тех, кто регулярно употребляет орехи, уменьшается риск заболеть коронарной недостаточностью, а также уменьшается концентрация холестерина в крови.

---

Екатеринбургский фонд «ЗООзащита» нуждается в помощи для закупки корма

Суббота, 27 декабря, 14.38

Под Режом в ДТП на трассе погибли два человека

Суббота, 27 декабря, 13.45

В Свердловской области ищут детей из Подмосковья

Суббота, 27 декабря, 12.48

Еще новости >>>