Ученые назвали легкий и эффективный способ увеличить продолжительность жизни

Ученые из Университета Макмастера в Канаде выяснили, что 30-минутная физическая активность пять дней в неделю уменьшает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин и продлевает жизнь. Статья специалистов опубликована в журнале The Lancet.

Исследование длилось семь лет, в нем приняли участие 130 тысяч человек из 17 стран. Специалисты пришли к выводу, что получасовая активность на протяжении пяти дней снижает риск смерти на 28 %, а сердечных заболеваний — на 20 %. При этом не нужно проводить время в спортивном зале. Достаточно погулять на улице или сделать дома уборку.

---

В Екатеринбурге застройщику пригрозили отзывом разрешения на строительства из-за расползающегося котлована

Пятница, 18 июля, 16.37

Оставленный возле ТЦ «Мегаполис» прицеп напугал екатеринбуржцев

Пятница, 18 июля, 16.14

«Водоканал-НТ» обязали каждый день платить по 15 тысяч рублей за загрязнение реки Тагил

Пятница, 18 июля, 15.40

Еще новости >>>